• Взрослым: 1 ч. ложка утром натощак и/или вечером
• Пожилым: утром с тёплой водой — для сердца и костей
• Детям от 3 лет: по 0.5 ч. ложки в первой половине дня
• Хорошо сочетается с творогом, кашей, хлебом, йогуртом
• Не перегревать: не добавлять в воду горячее 40 °C
• Противопоказания: аллергия на мёд или фундук, индивидуальная непереносимость