• Взрослым: 1 ч. ложка 1–2 раза в день — утром и/или вечером
• Пожилым: утром, с тёплой водой — для энергии и тонуса
• Детям от 3 лет: 0.5 ч. ложки в первой половине дня
• Хорошо сочетается с кашей, творогом, хлебцами, йогуртом
• Не перегревать: не добавлять в воду горячее 40 °C
• Противопоказания: аллергия на мёд или арахис, индивидуальная непереносимость