• Böyüklər üçün: gündə 1–2 dəfə, səhər acqarına və/ya axşam yatmazdan əvvəl 1 çay qaşığı
• Yaşlılar üçün: səhərlər qəbul tövsiyə olunur, ilıq su ilə birlikdə istifadə edilə bilər — ürək və damar sağlamlığı üçün faydalıdır
• 3 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün: yalnız günün birinci yarısında, yarım çay qaşığı miqdarında
• Ayrı şəkildə, kəsmik, yulaf, qatıq və ya çayla birlikdə istifadə oluna bilər
• Qızdırmayın: faydalı maddələr itməsin deyə 40 °C-dən isti suya qatmayın
• Əks göstərişlər: bala və ya badama qarşı allergiya, fərdi dözümsüzlük