Müasir dünyada stress, informasiya bolluğu və daim tələskənlik həyatın adi fonuna çevrilib. Bu isə öz növbəsində yuxusuzluq, əsəbilik, xroniki gərginlik və həyəcan hissinə səbəb olur. Apteklər bu hallara dərman təklif edir, lakin onların əlavə təsirləri və asılılıq riski var. Arıçılıq məhsulları isə bədəni sıxmadan, təbii yolla daxili ehtiyatları bərpa edir.
🧘♀️ Arıçılıq məhsulları sinir sisteminə necə kömək edir:
Bir çox arıçılıq məhsulunun tərkibində stress hormonlarına təsir edən, sinir sistemini sabitləşdirən, yuxunu normallaşdıran, həyəcan səviyyəsini azaldan və psixoemosional tarazlığı bərpa edən bioloji aktiv maddələr mövcuddur.
🐝 Stress və yuxusuzluq zamanı faydalı məhsullar:
- Arı südü — endokrin və sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləyir. Sinir impulslarının ötürülməsində iştirak edən asetilxolin adlı neyromediator ehtiva edir. Yuxunu yaxşılaşdırır, əsəbiliyi azaldır, psixoloji tükənmədən sonra bədəni bərpa edir.
- Çiçək tozu — B qrupu vitaminlərinin, xüsusilə B1, B6 və fol turşusunun mənbəyidir. Sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün vacibdir. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, yorğunluq və həyəcan hissi ilə mübarizə aparır.
- Güləm — zərif və sabitləşdirici təsirə malikdir, zehni yüklənməni və gərginliyi azaldır. Yuxunun normallaşmasına və sinirlərin güclənməsinə kömək edir.
- Bal — tərkibindəki qlükoza və fruktoza sayəsində “xoşbəxtlik hormonu” serotoninin ifrazını artırır. Xüsusilə axşamlar ilıq su və ya südlə birlikdə qəbul edildikdə effektlidir.
- Vərəmum — adaptogen və sakitləşdirici təsirə malikdir. Sinir toxumasındakı iltihabı azaldır, immuniteti gücləndirir, xroniki stress zamanı bədəni bərpa edir.
😴 Daha yaxşı yuxu üçün necə qəbul etməli:
- Arı südü — gündə 100–200 mq acqarına, 3 həftəlik kursla. Əgər məqsəd sakitlik və yuxudur, axşam qəbul edilə bilər.
- Çiçək tozu — günün birinci yarısında 1 çay qaşığı, ikinci dəfə isə yatmazdan 1 saat əvvəl. Balla qarışdırmaq olar.
- Güləm — səhər və axşam 1 çay qaşığı. Son qəbul yatmazdan 30 dəqiqə əvvəl olmalıdır, su ilə içilməməlidir.
- Bal — yatmazdan 30–60 dəqiqə əvvəl ilıq su və ya südlə 1 çay qaşığı.
- Vərəmum — su məhlulu və ya axşam 2–3 damcı tinktura bala qarışdırılaraq. Kurs: 10–15 gün.
📋 Aşağıdakı simptomlar varsa diqqət edin:
| Simptom | Tövsiyə olunan məhsullar |
|---|---|
| Yuxusuzluq, gec yatmaq | Bal + güləm |
| Əsəbilik, tez qıcıqlanma | Arı südü + çiçək tozu |
| Həyəcan, narahatedici yuxular | Vərəmum + çiçək tozu |
| Zehni yorğunluq, yuxudan ayılmaqda çətinlik | Güləm + arı südü |
| Ağır əhval, ruh düşkünlüyü | Çiçək tozu + bal |
👨🌾 Arıçının məsləhəti
Əgər siz sakitlik və sağlam yuxu qaytarmaq istəyirsinizsə, axşam sadə bir ritualla başlayın: yatmazdan 1 saat əvvəl 1 çay qaşığı balı güləm və ya çiçək tozu ilə qəbul edin. Kursa arı südünü də əlavə edin — bədən və zehin tədricən tarazlığa qayıdacaq. Əsas olan — müntəzəmlik və təbii məhsuldur. Biz yalnız qatqısız, təmiz məhsullar təqdim edirik — birbaşa arıxanadan.
Arıçılıq məhsulları sadəcə “sakitləşdirici” deyil — onlar bədənin resurslarını bərpa edir, sinir sistemini möhkəmləndirir və sağlam yuxunu qaytarır. Bu məhsulları bir-biri ilə birləşdirmək, kurslar şəklində dəyişmək və sintetik vasitələrə təbii alternativ kimi istifadə etmək olar. Sizə lazım olan hər şey bizdə var — təbii, etibarlı, sınanmış.
