Bal acqarına qəbul edildikdə metabolizmi sürətləndirmək, immuniteti gücləndirmək və həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün sadə və təsirli bir üsuldur. Lakin hər bal növü səhər istifadəsi üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. Acqarına qəbul üçün ən uyğun bal növləri — akasiya, qarabaşaq, çökə və çiçək balıdır. Bu növlər fermentlər və vitaminlərlə zəngindir və orqanizm tərəfindən asan mənimsənilir. Bu məqalədə hansı balı seçməli, onu necə düzgün qəbul etməli və hansı səhvlərdən qaçmaq lazım olduğunu izah edəcəyik.