Müxtəlif bal növləri təkcə rəng və dada görə deyil, həm də faydalı xüsusiyyətlərinə görə fərqlənir. Çökə balı soyuqdəymədə kömək edir, qarabaşaq balı dəmir baxımından zəngindir, akasiya balı şəkərli diabeti olanlar üçün uyğundur, şabalıd balı isə damarları möhkəmləndirir. Bu məqalədə hansı balı seçmək lazım olduğunu və onun sağlamlığa necə təsir etdiyini araşdıracağıq.